Sociedad más sana sistema inmunológico

Nuestro sistema inmunológico se encarga de identficar, marcar, atacar y destruir invasores del organismo, como bacterias dañinas, virus, toxinas, parásitos, sustancias o moléculas peligrosas. Este sistema se encuentra y tiene acceso a todas las partes del cuerpo, como sangre, timo, bazo, huesos (médula osea), pulmones, hígado, intestino, anginas y ganglios. Lo podemos fortalecer con una alimentación saludable, consumiendo probióticos, hacer ejercicio, buena higiene personal, limpieza en alimentos y aplicando las vacunas correspondientes.

El consumo de probióticos puede ser administrado en diferentes momentos de la vida. En el embarazo pueden ayudar a la disminución de los periodos de estreñimiento, así como ofrecer mejoras en el sistema digestivo y prevenir la diabetes gestacional. Mejoran la resistencia a las enfermedades y alergias de lactante. En niños previene la diarrea, en adolescentes y jóvenes benefician el sistema digestivo e inmunológico, además ayudar a prevenir infecciones. Las personas de la tercera edad son propensas a enfermedad infecciosas y digestivas, los probióticos los pueden proteger.

Comprensión cerebro humano neurociencia

La compresión del cerebro humano es uno de los mayores retos a los que se enfrenta la ciencia en la actualidad, pero también constituye una  de las bases para construir el futuro que queremos. Entender cómo funciona la enseñanza, la economía, las creencias religiosas, la política, las relaciones humanas, todo reside en nuestro cerebro.

Los neurólogos han identificado un sistema nervioso entérico, una red de neuronas, neurotransmisores y proteínas en el intestino y confirman que la inteligencia no tiene su asiento únicamente en el cerebro (La inteligencia emocional aplicada al liderazgo y a las organizaciones Robet K. Cooper). En efecto hay una serie de neurotransmisores, mensajeros químicos cerebrales conocidos como péptidos, descubiertos primero en el intestino. Están apareados con las células receptoras cerebrales, las cuales nos dicen que lo que está en el cerebro también está activo en el intestino y el sistema nerviosa central conecta las dos cosas. Así la emoción activa el proceso de razonamiento.

Clinica especialista traumatología lesiones deportiva

La clínica del Dr. Emilio López-Vidrio (traumatologo deportivo en sevilla), tiene como objetivoproporcionar un tratamiento de fisioterapia avanzada de la mejor calidad utilizando el conocimiento de la investigación y las técnicas actualizadas. Sus tratamientos se centra en la fisioterapia holística, equilibrando así la electroterapia y los ejercicios para obtener un efecto a largo plazo. Cuenta con más de 15 de experiencia en el área como fisioterapeuta, científico deportivo y ha trabajado con organizaciones de renombre  como especialista en fuerza y acondicionamiento, Hospitales varios, clínicas de fisioterapia y de ciencias deportivas. Su misión es cerrar la brecha entre fisioterapia y ciencia del deporte, difundir la conciencia y la importancia de la fuerza y el acondicionamiento, los movimientos corporales (mecánica corporal), las estrategias para la prevención de lesiones y una recuperación más rápida a los atletas de nivel básico y alto.

Si sufre de dolores y molestias en las articulaciones o músculos como dolor de cuello, dolor de espalda, dolor de rodilla, dolor de hombro, posfractura para movilizar sus articulaciones, fisioterapia pre o posquirúrgica como reemplazo total de rodilla, reemplazo total de cadera, posoperatorio trauma, cualquier lesión deportiva específica como desgarro de ligamento cruzado anterior, esguince de tobillo, distensión muscular, para ejercicios prenatales (durante el embarazo) y ejercicios posnatales (después del parto) y según las recomendaciones de cualquiera de los expertos en salud, es importante que contactes al Dr. Emilio y a su clínica, ellos ayudan a los deportistas a conseguir el mejor rendimiento deportivo posible, aplicando conocimientos y técnicas de las áreas de Fisioterapia, Medicina del deporte, Fisiología, Biomecánica (el estudio del movimiento humano), Nutrición deportiva y Psicología del deporte.

En la clínica encontrará una amplia gama de procedimientos diagnósticos y terapéuticos para diferentes lesiones y enfermedades ortopédicas. Su gama de servicios permite el tratamiento inmediato e individual de niños y adultos, que incluye métodos tanto conservadores como quirúrgicos, algunos son:

Hombro: Las lesiones en el hombro pueden afectar tanto la articulación del hombro real (articulación entre la parte superior del brazo y la cavidad del omóplato), como la articulación del hombro o la articulación acromioclavicular (articulación entre el sacro y la procesión escapular = acromion). Por lo general, las lesiones como la luxación AC, la dislocación del hombro, la fractura de clavícula, la fractura de la cabeza del brazo superior ocurren durante el choque en el brazo extendido prolongado como en la caída de la bicicleta, del caballo, pero también durante choques de esquí y snowboard o cuesta abajo o deporte de la motocicleta. Cuanto antes comience un tratamiento adecuado, más rápido y mejor se podrá restaurar la función de la correa para el hombro.

Pierna superior e inferior: Los huesos del muslo soportan el peso de la parte superior del cuerpo y son los huesos más pesados y largos del cuerpo humano. Los músculos del muslo se estabilizan y son responsables de la flexión de la rodilla. Las lesiones en los músculos del muslo se desencadenan por sobrecarga y movimientos bruscos, donde a menudo se produce una ruptura de la fibra muscular. Este también suele ser el caso en la parte inferior de la pierna, especialmente en el área de la pantorrilla. Por otro lado, las extremidades superiores o inferiores suelen verse en el marco de un traumatismo de alta velocidad, como en el caso de accidentes de coche, motocicleta o esquí.

Mano y muñeca: Las lesiones de muñeca y mano son muy diversas, desde heridas simples hasta lesiones de tendones y ligamentos, fracturas de huesos y lesiones de articulaciones. Especialmente la mano es inmensamente importante en la vida diaria, razón por la cual la restauración rápida de una función óptima es nuestra máxima prioridad. El equipo de especialistas en cirugía de la mano del Emilio cubre todo el espectro de tratamientos quirúrgicos y conservadores.

Codo: El dolor de codo puede tener causas muy diferentes que son agudas o crónicas. Son provocados por cargas incorrectas o excesivas, por inflamación o como consecuencia de un accidente. Después de un diagnóstico cuidadoso, recomiendan y llevan a cabo las medidas terapéuticas adecuadas.

Efectos alimentos transgénicos

Estos alimentos son aquellos organismos a los que se les agrega ADN que no lo tienes de manera original, hasta ahora no existe ninguna evidencia científica seria que demuestre que los organismos genéticamente modificados causen daño a la salud o al medio ambiente. Sin embargo y en contraparte, hay estudios que discrepan con lo anterior, de que sean organismos sin riesgos dado que en sus investigaciones han encontrado modificaciones en las plantas que han sido intervenidas.

Existe actualmente escasa información a los procesos de producción y representa una gran amenaza al ambiente por el uso de tóxicos, a la contaminación biológica de las variedades tradicionales que provoca pérdida de la biodiversidad y el riesgo de provocar situaciones de riesgo a la salud de la población debidoa que ya se consumen en grandes cantidades. El tema de los alimentos genéticamente modificadoses controversial entre los investigadores e instituciones, lo cierto es que para el consumidor existe una incertidumbre al desconocer si existirán efectos a la salud.

Definición salud sistema inmunológico

Todos los días estamos expuestos a diversos factores que pueden debilitar nuestras defensas, afortunadamente contamos con un sistema llamado inmunológico, el cual se encarga de identificar, atacar y eliminar cualquier sustancia, bacteria o virus que aumente el riesgo de padecer alguna enfermedad. Este se compone de una red organizada de células, tejidos y órganos que comúnmente llamamos sistemas de defensas, cada uno de ellos tiene un papel importante para protegernos. 

 Más de la mitad del sistema inmunológico está en los intestinos, donde habitan bacterias (microbiota intestinal) las bacterias buenas como el Lactobacillus Casei Shirota que contribuye a estimular, activar y fortalecer este sistema de defensas. Nuestro sistema inmune se llega a debilitar cuando estamos expuestos a una mala alimentación, estrés, la edad, una microbiota intestinal dañada y el cansancio.

CBD legal Cannabis medicinal

De repente, el CBD legal medicinal aparece estar en todas partes, puedes Comprar marihuana CBD en España en la web cannabislightspain.com, en cadenas de farmacias y hasta gasolineras en otros países.  También existe en la medicina veterinaria, hasta venden gomitas de CBD (cannabidiol) para mascotas, y varios spas de masajes  ofrecen "relajación con infusión de CBD" a través de lociones, aceites y aerosoles en el mundo.  También puedes encontrar varios cafés a 15 minutos de tu casa que vende café con CBD. Las presentaciones son muchas y si recorres el mundo encontrarás más rarezas y verás que poco a poco se va volviendo legal en varias partes de la noche a la mañana Al igual que la marihuana, el cannabis es una herramienta para la relajación, así como un elemento de encarcelamiento masivo donde no es legal, pero también para beneficios médicos, como combatir los efectos secundarios de la quimioterapia contra el cáncer.

El cannabis, que ha sido cultivado por humanos durante al menos 12.000 años, es "una de las plantas más antiguas de las que se tiene constancia de que se ha utilizado para beneficio humano", es una planta fascinante que ocupa un espacio único en el mundo natural que ha ayudado a dar forma a la existencia moderna de países occidentales como Estados Unidos. Como cáñamo, su fibra hizo las velas que llevaron a los colonos europeos a través de gran parte del mundo conocido. Fue tan fundamental para los cimientos de Estados Unidos que su imagen se imprimió en dinero. Sin embargo, George Washington era notoriamente malo cultivando cáñamo. "Comenzó a separar el cáñamo masculino del femenino ... demasiado tarde", escribió Washington en su diario en agosto de 1765. La reputación del cannabis ha cambiado significativamente desde entonces, de un recurso vital a un mal social y tal vez a algo intermedio. Se espera que las ventas en Estados Unidos como en el mundo alcancen los 80 mil millones de dólares para 2030, pese a que muchas de las prácticas de cultivo en la industria de la marihuana no suelen estar estandarizadas ni respaldadas por investigaciones. Lo que nos lleva de vuelta a esas lociones de CBD y café con leche, y cómo pueden ser legales e ilegales. Debido a la forma en que las plantas de cannabis crecen y se reproducen naturalmente, muchos productos de CBD en las tiendas contienen la misma droga que hace que la marihuana sea ilegal a nivel federal: THC o tetrahidrocannabinol. E incluso si se asegura de que su CBD sea puro, algunas agencias federales y leyes estatales aún lo prohíben, incluso en lugares donde la marihuana medicinal o recreativa es legal. Entonces, antes de agregar CBD a su rutina, podría ayudarnos a todos a regresar a la escuela para algunas lecciones de ciencias que explican cómo se cultiva el cannabis, cómo se recolecta el compuesto y las formas en que podría beneficiar y dañar su salud.

El cannabis tiene muchos nombres, cepas y variedades, incluidos el cáñamo y la marihuana. Pero en estos días, todos se consideran una sola especie: Cannabis sativa. La “marihuana” es cualquier planta de cannabis con cantidades abundantes (técnicamente, más del 0,3 por ciento) de la droga THC, que altera la mente. Esta versión del cannabis sigue siendo ilegal a nivel federal y está clasificada como una droga de la lista 1 por la Administración de Control de Drogas. El "cáñamo", por el contrario, no puede contener legalmente más del 0,3 por ciento de THC. Casi no existen restricciones sobre los cientos de otros compuestos que produce la planta, como los terpenos (que son responsables del aroma "distintivo" de la hierba). Una contradicción notable en la ley de malezas: la marihuana también puede producir CBD. Si su CBD purificado proviene de plantas de cáñamo, es legal a nivel federal, pero si proviene de una planta de marihuana, es ilegal. Eso es porque las plantas de marihuana están prohibidas.

Como saludable frutas alimentación

En tu dieta no pueden faltar las fresas, destacan por su aporte de fibras, Vitamina C y E, así como potasio. Reduce la inflamación, combate las infecciones y fortalece el sistema cardiovascular. Úsala en ensaladas, para rellenar pays, en mermeladas, licuados, gelatinas, cocteles, panes y pasteles. La mora azul es deliciosa, además es la reina de los antioxidantes. Ayuda a mejorar la memoria a corto plazo, reduce la producción de colesterol malo y fortalece el sistema inmunológico. Comela fresca, en pays, mermeladas, ensaladas, smoothies, jugos, cocteles, helados, tartas y pastelillos.

La frambuesa es buena fuente de vitamina C y potasio. Ayuda  a reducir la producción del colesterol, fortalece el sistema inmune y reduce la inflamación. Consumela fresca o en todo tipo de postres, mermeladas y jaleas, licuados, cocteles y ensaladas. Come también la Zarzamora, es una excelente fuente de vitamina C, A y potasio, mejor la digestión, ayuda a sanar heridas, además, tienen propiedades intiinflamatorias y antibacterianas. Comela de forma fresca, en pays, mermeladas, ensaladas, jugos, cocteles, gelatinas, tartas y pasteles de queso.

Probióticos sistema inmune

Los probióticos sistema inmune proporcionan una amplia gama de posibles beneficios a la salud, pero los efectos documentados solo pueden atribuirse a una cepa y no a todo el grupo de bacterias. Sin embargo, ambién destaca que todos los probióticos estimulan el ambiente intestinal activando la inmunidad, con esto, previniendo problemas con bacterias que puedan generar enfermedad en el organismo. De igual manera, los probióticos son seguros y no representan riesgo a la salud.

Los probióticos son microorganismos seguros y para saberlo se tomo en cuenta su taxonomia, patogenecidad, producción de toxinas, resistencia a antibióticos, historia de uso seguro en alimentos, informes de eventos adversos, consideraciones metabólicas, medio ambiente del que se aisló, así como cualquier otra información pertinente. Son considerados un alimento funcional.

Hambre, apetito y saciedad

Con frecuencia, la gente utiliza los términos hambre y apetito como si fueran la misma cosa, sin embargo no lo son, y entenderlo puede ser útil para quienes tengan interés en mantener o bajar su peso corporal. El hambre es una necesidad fisiológica vital, indispensable para nutrir nuestro cuerpo, mientras que el apetito implica el deseo de comer por placer, en donde intervienen factores como aromas, sabores y la presentación de los alimento, los cuales en suma estimulan la mente para fomentar una necesidad. 

Esto explica el porque a veces seguimos teniendo apetito a pesar de haber saciado nuestra hambre, lo que conlleva con frecuencia a un mayor consumo de calorías de las que necesitamos. Sobrepeso, obesidad, hipertensión y diabetes, son algunas de las consecuencias que podemos tener si le soltamos las riendas al apetito, especialmente cuando se tratan de alimentos ricos en carbohidratos y grasas. En el lado opuesto del hambre se encuentra la saciedad, esa sensación que nos dice que ya hemos ingerido suficientes nutrientes por el momento y que se encuentra satisfecha la necesidad de hambre.

Alimentos meteorizantes gases

El término "meteorismo" se refiere al exceso de gases en el intestino que causan espasmos y distensión abdominal. Algunos alimentos con estas características son el brócoli, col y la coliflor. Estos se caracterizan por contener un tipo de fibra que las bacterias del intestino utilizan como alimento, produciendo gases como metano y dióxido de carbono, que al acumularse en el intestino pueden causar distensión e inflamación abdominal, así como eructos y flatulencias. Si el consumo es regular se recomienda ingerir cantidades pequeñas y acudir con un nutriólogo.

La fibra es otro alimento como el anterior, actúa como prebiótico, sirve como una fuente de alimentación para las mismas bacterias del intestino. Estas, al descomponer la inulina, producen gases, dando como resultados las flatulencias. El consumo de inulina es benéfico para la salud intestinal, especialmente al nutrir a las bacterias benéficas intestinales. Sin embargo para evitar algún malestar  intestinal es importante iniciar su consumo con porciones pequeñas e ir incrementando gradualmente para permitir la adaptación del organismos hasta alcanzar la dosis señalada en el producto.

El metabolismo

Todos utilizamos la palabra metabolismo habitualmente, tenemos frases hechas como "he adelgazado porque ha cambiado el metabolismo", "no adelgazo porque mi metabolismo es muy lento", "tiene suerte porque es de metabolismo rápido", entre otros. Pero en realidad es una medida, simplemente la velocidad a la que quemas calorías. Se calcula con una fórmula y depende de la edad, sexo, altura, peso, genética, estilo de vida, horas de sueño, tipo de trabajo, de entrenamiento, porcentaje de grasa y músculo, así como grado de hidratación.

Entre los factores antes mencionados que afectan el metabolismo, también están los alimentos que comemos y bebemos cada día. Dos de ellos con un  valor idéntico de calorías producen efectos bastante diferentes en nuestro organismo. Incluso los muy ricos en grasas y calorías pueden ayudarte a reducir más peso, si comparas su efecto con los que son bajos en grasa y calorías. Por ello la necesidad de ir con un profesional para que te recomiende según tu estilo de vida y metabolismo aquellos alimentos que trabajen a tu favor a la hora de quemar grasas y mantener un cuerpo fuerte, tonificado y saludable.

Antes contratar seguro médico

Lo que debes tomar en cuenta antes de contratar un seguro de gastos médicos mayores, es buscar una aseguradora que cuenta con solidez financiera, de manera que pueda responder correctamente con la prestación del servicio. Es importante recurrir a asesores profesionales que te ayuden a elegir la mejor póliza de acuerdo con tus necesidades familiares.

Verifica las coberturas incluidas y no incluidas, ya que recurrentemente la gente contrata un seguro médico por ser económico sin detenerse a revisar qué coberturas están incluidas o no. Ten cuidado con las preexistencias previstas en tu póliza, es decir, aquellas enfermedades que una persona presenta antes de la contratación del seguro médico, ya que la aseguradora no se hará cargo de los gastos. Compara no solo los precios de los diferentes seguro médicos que te ofrecen las compañías aseguradoras, sino sus coberturas y características, ya que unos pesos de diferencia en la competencia pueden darte la oportunidad de disfrutar de un seguro más completo.

Bicicleta BMW M

Esta bicicleta está diseñada por la división deportiva de BMW, esta bicicleta utiliza un nuevo cuadro en aluminio elegido en tres medidas elegibles para distintas alturas del usuario. Entre sus características más relevantes cuenta con frenos de disco y un sistema de cambios de la marca Shimano, con una relación de piñones diseñada para una mayor velocidad máxima, todo el conjunto pesa poco más de 12 kilogramos.

La bicicleta fue una de la mejores en su momento y estuvo disponible en gran cantidad de concesionarios. Aunque emblema nos hacía pensar que iba a tener un precio elevado, la verdad es que está bastante flexible y aún se puede encontrar a la venta.

Agotamiento por calor

Se produce por la pérdida excesiva de agua y electrolitos; se manifiesta con cefalea, naúseas, vómitos, mareos, malestar y dolor muscular. Se conserva la función mental y la temperatura corporal es inferior a los 39 grados centígrados. Estos pacientes, a diferencia de aquellos que sufren un golpe de calor, no presentan alteraciones en sus pruebas de laboratorio. Requieren reposo, un ambiente frío y rehidratación paulatina por varias horas con soluciones electrolíticas orales; lo casos más graves requieren manejo con soluciones intravenosas, se recuperan en 12 horas y no sufren secuelas.

La tetania es otro agotamiento que resulta de la hiperventilación que se produce por la exposición al calor excesivo y en breves intervalos. Se observa alcalosis respiratoria, un trastorno en el que aumenta la alcalinidad de los fluidos del cuerpo, en esta caso ocasionada por niveles bajos de dióxido de carbono que se presentan porque la persona respira con mayor rapidez. Además, hay entumecimientos y espasmos. La tetania cede espontáneamente, se puede evitar al disminuir la hiperventilación.

Rinoplastia Ultrasónica Profesional

El aspirador ultrasónico de hueso, que utiliza ondas sonoras para extraer el  hueso sin dañar el tejido blando circundante o las membranas mucosas, es una herramienta moderna y útil para los cirujanos que realizan la rinoplastia estética (cirugía estética de la nariz), hoy conocida como Rinoplastia Ultrasónica. Es practicada por los mejores cirujanos plásticos  la Rinoplastia en Castellon de la plana, entre ellos se encuentra Eduardo Simón que actualmente tiene su propia clínica en la cual ejerce su profesión de cirujanos con más de 25 años de experiencia, es la mejor elección.

Los cirujanos cosméticos tienen una variedad de herramientas para realizar la rinoplastia clásica, como sierras para huesos, escofinas de carburo y escofinas asistidas por energía. "Desafortunadamente, cada herramienta tiene limitaciones que disminuyen su utilidad". Por ejemplo, las herramientas pueden causar deformidades, dañar estructuras y tejidos circundantes, resultando difíciles de usar para tratar fragmentos óseos móviles u obstruir la visualización directa. El aspirador óseo ultrasónico que se usa en la Rinoplastia Ultrasónica, es un dispositivo que utiliza ondas sonoras para extraer hueso sin dañar el tejido cercano, causando el mínimo daño y permitiendo que la recuperación total en poco tiempo. Para demostrar lo necesaria u útil de esta cirugía, en revisiones retrospectivas e investigaciones previas antes de que fuera libre el uso de esta nueva técnica,  103 pacientes consecutivos  se sometieron a rinoplastia estética en una práctica académica de cirugía plástica facial de atención terciaria. El aspirador óseo ultrasónico se utilizó para procedimientos convencionales y también de formas novedosas para un mayor refinamiento estético, como abordar las deformidades y esculpir fragmentos óseos móviles. Tanto el cartílago tratado con el dispositivo como el cartílago no tratado se evaluaron mediante análisis histológico (microscopio) para detectar lesiones en el tejido. Los investigadores documentaron la satisfacción del paciente y del cirujano, así como las complicaciones. Los pacientes fueron seguidos con una semana, un mes, tres meses, seis meses y un año después del procedimiento. La duración media (promedio) del seguimiento fue de 3.2 meses, con un rango de cero a 14.2 meses. 

La aplicación más común del aspirador óseo ultrasónico fue para alisar los bordes óseos de la nariz, que se realizó en todos los pacientes. Los resultados se consideraron satisfactorios para todos los pacientes. Se produjeron complicaciones menores en siete pacientes (6,8 por ciento) tratados con el aspirador óseo ultrasónico. Ningún participante del estudio experimentó lesiones en la piel y los tejidos blandos.  Se concluyó que está nueva técnica que usa  el aspirador óseo ultrasónico es una herramienta útil para los cirujanos que realizan rinoplastia estética. El dispositivo permite la extracción precisa y gradual del hueso sin dañar el tejido blando circundante o las membranas mucosas; puede usarse para procedimientos tales como el refinamiento de irregularidades sutiles y la asimetría de los huesos nasales; y tiene algún riesgo significativo de complicaciones. "Se pueden encontrar múltiples aplicaciones en cirugía nasal", el perfil positivo de seguridad del dispositivo y los resultados iniciales justifican un mayor uso día con día.

Las cirugías que se pueden realizar con la Rinoplastía Ultrasónica son:

Paciente masculino primario: nariz sobreproyectada (nariz tensada), bóveda ósea ancha y punta asimétrica ancha, desviación septal. Rinoplastia ultrasónica con osteotomías completas y septoplastia ultrasónica.

Paciente masculino primario: nariz ancha y asimétrica en una cara asimétrica; desviación septal severa; joroba ósea Rinoplastia ultrasónica con osteotomías asimétricas y remodelación ósea, y septoplastia ultrasónica.

Paciente femenino primario: joroba nasal, punta nasal caída sobresaliente. Rinoplastia ultrasónica con reducción de la joroba piezoeléctrica, osteotomías parciales y remodelación de la punta.

Paciente femenino primario: reducción de joroba en una bóveda ósea ligeramente demasiado ancha; punta sobreproyectada. Rinoescultura ultrasónica con plastia en punta.

Paciente femenino secundario: nariz asimétrica sin soporte de punta, disfunción valvular. Cosecha de injerto de costillas piezoeléctricas para reconstrucción septal, reconstrucción de punta y reconstrucción valvular.

Paciente masculino primario: nariz torcida con joroba dorsal, desviación septal. Rinoplastia ultrasónica con osteotomías completas y septoplastia ultrasónica.

Para más información y tener un estudio individual de su problema es importante poner en conatacto con el Cirujano Plástico Eduardo Simón. Sin duda uno de los mejores cirujanos del país.

Cuídate covid19 coronavirus

El coronavirus es una enfermedad viral respiratoria que surgió en China en el mes de Noviembre  y que se pude agravar en temporada invernal si no hay cura pronta. Es importante seguir ciertas medidas para evitar el contagio, algunas de ellas las hemos encontrado en Foros Peru, un foro que se mantienen en constante actualización con los temas diarios de tecnología, turismo, noticias, vida diaria y en este caso Salud. El tratamiento para esta enfermedad son de uso delicado; sólo el médico está capacitado para determinar si deben administrarse a un paciente, ya que no están exentos de sus efectos secundarios. Si sospechas que puedes estar enfermo busca atención médica de forma inmediata.

Para evitar que en casa el covid19 se propague, es importante mantenerla ventilada sin crear corrientes bruscas de aire, permite la entrada del sol a tu casa, mantén limpios los cubiertos de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos y objetos de uso común. Es importante lavarse las manos de forma correcta: use agua tibia y jabón, de preferencia líquido, moje las manos y enjabónelas, talle enérgicamente por 20 segundos hasta formar espuma, enjuaga frotando bien bajo el chorro del agua, toma una toalla de papel desechable y úsala para cerrar la llave. Seca bien tus manos y con la misma toalla abre la puerta del baño. Finalmente tira la toalla desechable en el bote de basura.

Insolación calor

Debido al interés por los deportes al aire libre, los maratones y las competiciones extremas que se realizan en zonas desérticas, es probable que se incremente la incidencia de lesiones por el calor. También la contaminación ambiental y el aumento de los gases de efecto invernadero podrían elevar la frecuencia y la intensidad de los episodios de calor extremo.

La exposición prolongada a las altas temperaturas ambientales puede afectar el centro termo regulador de las personas y con ello alterar sus funciones vitales. Una temperatura muy elevada hace perder agua y electrolitos, que son elementos esenciales para el funcionamiento del organismo humano. Las personas sanas toleran una variación de temperatura hasta 3 grados centígrados pero después de los 37 grados se desencadena un mecanismo de defensa. El problema de la insolación se presenta, sobre todo, durante una ola de calor, que es un periodo prolongado de calor excesivo combinado con una humedad ambiental elevada. La exposición al calor excesivo pueden generar varios cuadros como edemas, tetania, calambre y agotamiento.

Aumenta discapacidad mala alimentación

Los países de centroamérica enfrentan un incremento en las discapacidades asociadas con la mala alimentación, como ceguera o amputación de miembros por la diabetes, inmovilidad derivada de la obesidad, pérdida del habla provocada por trombosis cerebral, cáncer de colon y afecciones de los huesos, entre otras.  Esto se debe a un aumento en el alto consumo de productos procesados. En muchas zonas "en dos generaciones se ha pasado de la escasez del alimento animal, el exceso de éste, el cual está además procesado y saturado de aditivos.

Los campesinos que migran a la ciudad disminuyen su consumo de vegetales por considerarlos un símbolo de atraso. Sin embargo como su poder adquisitivo es bajo, los productos de origen animal que adquieren están muy manipulados, lo que conlleva un aumento de las grasas saturadas y un proceso industrial que estropea los nutrientes. La necesidad de informar a la población de que consuma menos productos procesados y regrese a los postres de frutas, la combinación de legumbres y cereales, las ensaladas diarias y el pescado.

Mejor manera de respirar

Respecto a lo que es correcto si inhalar por la nariz o por la boca, lo ideal es inhalar por la nariz y exhalar por la boca para llevar siempre un buen ritmo respiratorio. Si lo haces de esta manera, todo el día, todo el tiempo, te sentirás mejor y lo podrás hacer tanto en ejercicio, como en una posición de reposo. En realidad, optimizar la respiración es fácil, inténtalo en situaciones difíciles y sigue el consejo de respirar hondo, que por lo general recibimos ante un estado de angustia, si lo hacemos, nos sentiremos mejor.

Para terminar y después de leer esto, que te parece si realizar algunas respiraciones profundas según las recomendaciones anteriores; hágalo antes de continuar cualquier otras actividad diarias, y si lo haces diario verás que te sentirás mejor siempre.

Enfermedad Neumonía

Esta puede extenderse rápidamente, sobre todo en lugares donde hay muchos niños, en asilos de ancianos, guarderías infantiles y escuelas. Los microplasmas son las bacterias más pequeñas que existen, no tienen pared celular, son miembros de la clase Mollicutes (piel blanda). Las clamidias son microorganismos procariontes, más pequeños que las bacterias, esféricos, parásitos intracelulares obligados con dos formas en su ciclo de desarrollo, un cropúsculo elemental intracelular y el otro, reticulado extracelular.

Los virus son algunos de los microorganismos más pequeños que existen en la naturaleza y que también pueden causar neumonías. En personas muy delicadas que padecen cáncer, SIDA u otras deficiencias inmunológicas, las neumonías pueden ser causadas por hongos. Según el germen causante se le da el nombre a la neumonía: neumoccócica, estafilocóccia, candidiósica, viral, entre otros.