Enfermedades asociadas intolerancia lactosa

Dado que las manifestaciones de la intolerancia a la lactosa son naúseas, gases, distensión, dolor abdominal y diarrea en forma recurrente o persistente, en la medida que se consumen productos con lactosa, es común que los médicos o las personas sospechen que las molestias son debidas a un colon o intestino irritable. Debido a que esta enfermedad afecta también a una elevada proporción de la población adulta, es relevante hacer esta distinción, ya que los síntomas pueden aliviar o mejorar al suprimir la lactosa de la dieta.

Ambas condiciones pueden por supuesto coexistir. Un médico especialista experimentado puede hacer esta distinción. Existen padecimientos, como la enfermedad celíaca o infecciones intestinales crónicas (giardiasis), que pueden tener como principal manifestación la intolerancia a la lactosa, por lo que hay que descartar estas entidades.

Mejor dentista general concepción

Los dentistas generales sirven como su primera línea de defensa contra los problemas de salud bucal. Aunque los dentistas generales brindan principalmente atención preventiva y terapia restauradora menor, a menudo pueden realizar una amplia gama de procedimientos dentales, incluidos los tratamientos cosméticos. Generalmente renuncian a los programas de educación de especialistas en odontología de posgrado, su capacitación no necesariamente termina en la escuela de odontología y  adquieren educación odontológica adicional asistiendo a conferencias y participando en talleres prácticos proporcionados por programas de educación continua. Lo que los hace unos expertos en el área, así que si necesita un tratamiento general no tarde en acudir a aquel dentista que está muy bien preparado, estamos hablando del dentista concepcion, que tienen profesionales con un alto nivel y contará con una clínica cercana a usted con precios competitivos en el mercado.

Durante el examen dental, su dentista utilizará instrumentos, pruebas, radiografías y experiencia clínica para diagnosticar enfermedades y patologías potenciales  existentes. El enfoque principal  es la cavidad bucal, la cabeza y el cuello. Se desarrolla un plan individualizado para prevenir o tratar estados patológicos de la cavidad bucal. En el caso de la odontología cosmética, su dentista general trabajará con usted para identificar sus objetivos estéticos como lo son: 

Empastes dentales:  se utilizan para reparar daños en la estructura de un diente o dientes. El daño estructural puede ser causado como resultado de caries, desgaste o trauma. Después de la remoción de una estructura dental problemática, el diente se restaura con uno de varios materiales de obturación: oro, amalgama, resina compuesta (material de obturación blanco) o porcelana. Cada material de relleno tiene sus ventajas y desventajas. Su dentista trabajará con usted para determinar qué material es apropiado para usted.

 Adhesión: es el término utilizado para describir el proceso de utilizar resinas compuestas para "pegar" materiales a la superficie de un diente con fines de restauración. Los dientes astillados o agrietados generalmente se reparan mediante adhesión. Un material compuesto similar al esmalte se aplica a la superficie de un diente, se esculpe en forma, se contornea y se pule, haciendo que la grieta o astilla sea invisible. 

Programa nutrición cuerpo saludable

Si lleva algunos kilos de más y quiere perder peso, verse bien y vivir saludable, no está solo; lo que debe hacer es acudir a un  nutricionista sevilla, quienes tienen a los mejores profesionales para adecuarle un programa nutricional de acuerdo a sus necesidades. Los mejores programas de pérdida de peso para mujeres y hombres pueden ayudarle a deshacerse de esos kilos de más y regresar al mundo sintiéndose bien y lleno de confianza. Ya sea que volver a ponerse su par de pantalones favoritos signifique perder cinco o cincuenta kilos, ¡puede hacerlo!, y no importa si es nuevo en el mundo de los planes de pérdida de peso o lo ha probado casi todo con anterioridad, existe un plan perfecto para usted. Dichos nutricionistas, recopilan  opciones que son asequibles, centradas en la salud y que funcionan para usted con una variedad de estilos de vida y necesidades dietéticas diferentes. Y aunque perder peso nunca es fácil, estos programas de pérdida de peso están diseñados para que se sienta satisfecho, no privado.

Si quiere perder peso pero no quiere molestarse en contar calorías y registrar comidas, o no le gusta cocinar, entonces hay un plan que está hecho para usted. Con este plan, sus comidas y refrigerios (¡hasta seis por día!) Llegarán a su puerta, lo que le permitirá seguir su plan y ver los resultados con facilidad. Con planes muy económicos al día, esta es una forma sencilla y deliciosa de perder peso. Y si está buscando el mejor plan de pérdida de peso para la diabetes, consúltelo directamente con su nutricionista, que tiene especialmente uno creado para personas que viven con diabetes. Sin duda se encuentra en las mejores manos, no tienen que buscar dietas en otros lugares, ya que tienen una solución a cualquier que sea su problema de nutrición

Dieta saludable perder peso

Elija cualquier libro de dietas y afirmará que contiene todas las respuestas para perder con éxito todo el peso que desea y no recuperarlo. Algunos afirman que la clave es comer menos y hacer más ejercicio, otros que la dieta baja en grasas es el único camino a seguir, mientras que otros prescriben eliminar los carbohidratos. Entonces, ¿Qué deberías creer? La verdad es que no existe una solución “única” para la pérdida de peso saludable y permanente. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para usted, ya que nuestros cuerpos responden de manera diferente a diferentes alimentos, dependiendo de la genética y otros factores de salud, por ello es indispensable que acuda con el mejor nutricionista santiago para que adapte una dieta a sus necesidades, peso, altura y salud actual; verá como aprenderá necesario para disfrutar de una alimentación a su medida.

Pero no es magia, encontrar el método de pérdida de peso adecuado para usted probablemente llevará tiempo y requerirá paciencia, compromiso y algo de experimentación con diferentes alimentos y dietas. Si bien algunas personas responden bien al conteo de calorías o métodos restrictivos similares, otras responden mejor si tienen más libertad para planificar sus programas de pérdida de peso. Tener la libertad de simplemente evitar los alimentos fritos o reducir los carbohidratos refinados puede prepararlos para el éxito. Por lo tanto, no se desanime demasiado si una dieta que funcionó para otra persona no funciona para usted. Y no se castigue si una dieta resulta demasiado restrictiva para que la cumpla. En última instancia, una dieta solo es adecuada para usted si puede seguirla con el tiempo. Recuerde: si bien no existe una solución fácil para perder peso, existen muchos pasos que puede seguir para desarrollar una relación más saludable con la comida, frenar los desencadenantes emocionales de comer en exceso y lograr un peso saludable.

Mejor dentista especialista chile

El dentista está preparado para brindar una gama completa de servicios dentales y ayudarlo a obtener la atención que necesita. Están comprometidos a tratar a los pacientes con la compasión y el respeto que merecen. Brindan un tratamiento integral y servicios dentales especializados que aborden sus necesidades de atención dental a corto y largo plazo en un entorno honesto y libre de juicios donde todo se reduce a una excelente atención. 

Tu excelente salud bucal comienza con un examen con el dentista Viña del Mar cada 6 meses por lo menos. Con base en este examen inicial, el dentista creará su plan de tratamiento dental personalizado, que será una guía para usted  en el futuro para brindarle una boca sana. Si bien los servicios que recibirá pueden variar, esto es lo que puede esperar en su primer chequeo dental: Una revisión de su historial médico, obtener un informe a sobre su dieta o medicamentos, ya que pueden afectar su tratamiento y su salud bucal, una conversación  sobre cualquier inquietud que tenga con respecto a sus dientes, boca o salud bucal en general; lo alientan  a que haga preguntas. El  examen oral,  incluye una revisión visual del tejido de las encías y una exploración visual, si es necesario se pueden sacar radiografías para ver sus dientes debajo de la línea de las encías.  Un plan de tratamiento integral es recomendado y la atención continua es fundamental para su salud. En la clínica el dentista adaptará su plan de tratamiento integral, incluidas sus citas de higiene, según su examen inicial y este podría comenzar tan pronto como el día siguiente a su examen inicial. 

No se preocupe por los precios, esta clínica de Chile cuentan con los precio más competitivos del mercado nacional y cuenta con la mejor tecnología y servicios para que no tenga que ir a otros centros a realizarse tratamientos.

Consideraciones hora adquirir salvaescaleras

Las sillas y plataformas salvaescaleras son un elemento que permite a las personas con diferentes afecciones o limitaciones de índole motriz subir y bajar con gran facilidad las escaleras, adultos mayores y personas con motricidad limitada dependen de estas herramientas para trasladarse cómodamente y de manera segura evitando cualquier posible daño o accidente, es común en los hogares o espacios que cuentan con dos o más pisos, para que las personas puedan acceder sin problema alguno.

Son una herramienta realmente ventajosa para todos, con estas sillas y plataformas las personas no necesitan depender de terceros o sentirse limitados, ¿pero acaso poseen los salvaescaleras precios realmente accesibles? ¿Precios que permitan a cualquier persona acceder a estas útiles y necesarias herramientas? Ciertamente la realidad es que se tratan de dispositivos a la que difícilmente cualquier persona puede tener acceso, sin embargo, en el mercado existe una gran variedad de precios y alternativas tanto de modelos de salvaescaleras como de proveedores y fabricantes. 

Esta herramienta proporciona grandes ventajas a las personas, y actualmente existe una gran gama de productos que nos permite elegir entre un modelo u otro para encontrar así el que mejor se adapte a nuestras necesidades, aunque ciertamente este sistema está pensado para adultos mayores y personas con movilidad reducida en muchos ambientes de trabajo estrechos donde el acceso a pisos superiores no se conecta mediante elevadores de carga y no es posible acceder con vehículos de carga, las rampas salvaescaleras son la única alternativa posible para transportar carga pesada de un piso al otro sin que represente un riesgo para los trabajadores, además estas no afectan negativamente la estética ya que sus elegantes diseños se adaptan a cualquier entorno posible. 

No es necesario un gran proyecto de reforma o incorporar esta herramienta en el diseño original de la estructura, basta con contactar a los fabricantes o distribuidores y ofrecer las especificaciones y medidas para que las guías de la rampa o silla sea estructurada según las características y dimensiones de nuestro espacio. No importa el material o el tipo de escaleras que poseas se adaptan a tus necesidades y exigencias, son completamente seguras cumpliendo con un estricto esquema y normativas de seguridad.

Si estás pensando en cuanto puede cotizarse una de estas herramientas, existen algunas variables que deben considerarse a la hora de realizar cualquier tipo de presupuesto, entre ellas el tipo de escaleras y el material de las mismas, ya que una escalera de tramo estructurada de madera representa un recorrido recto que no requiere de formas o curvaturas que se adapten al contorno y son más fáciles de fabricar e instalar, fijar la estructura puede resultar mucho más sencillo al contrario de una escalera de caracol con protección metálica, ya que para esta es necesario elaborar formas especificas en las cuales se fijara el carril de la rampa. 

 

Mientras que por otro lado el recorrido y su extensión representara mayor o menor cantidad de material y elementos algo que sin dudas afecta el costo de fabricación y mano de obra, además para la facilidad de instalación se debe estudiar el entorno ya que este tipo de sistema se instala tanto en interiores como en ambientes exteriores, como puedes verlo en el caso de los bancos y centros comerciales que incorporan rampas eléctricas salvaescaleras sustituyendo las elevaciones de concreto, y por supuesto el estilo y forma de la rampa o silla, ya que el material y forma de las mismas representa una gran variable en el costo.

Como mejorar actividad sexual

Si buscas mantener la actividad sexual en la cama toda la noche, no estás solo. Muchos hombres buscan formas de mejorar su desempeño sexual y todo está en la práctica, pero no te preocupes, si tu pareja no quiere tener actividad constante para que practiques, puedes recurrir al directorio de sexoservidoras independientes en méxico donde encontrarás scorts y lecturas interesantes para poner atención en eso que buscas; te recomendamos el documento entrevista con una scort para que aprendas más del desempeño sexual que tanto te trae estresado.

Con la práctica es posible mejorar los problemas existentes en el sexo o puede buscar nuevas formas de mantener feliz a su pareja. Hay muchas píldoras de mejora masculina en el mercado y muchas otras formas sencillas de mantenerse firme y durar más sin tener que ir a la farmacia como hacer ejercicio constante. Tenga en cuenta que su parte sexual trabaja con la presión arterial, por ello debe asegurarse de que su sistema circulatorio esté funcionando en su mejor forma. Básicamente, lo que es bueno para tu corazón es bueno para tu salud sexual.  El estrés puede afectar todas las áreas de su salud, incluida su libido. 

El estrés aumenta la frecuencia cardíaca (de mala manera) y aumenta la presión arterial. Ambos son perjudiciales para el deseo y el rendimiento sexuales. El estrés psicológico también puede afectar el logro de una erección o el orgasmo. El ejercicio es una excelente manera de reducir el estrés y mejorar su salud. Hablar con su pareja sobre su estrés también puede calmarlo y, al mismo tiempo, fortalecer su relación. El estrés también puede desencadenar malos hábitos, como fumar o el consumo de alcohol, que pueden perjudicar su desempeño sexual. Siga las anteriores recomendaciones y visite a su médico de manera constante y verá como en unas semanas recuperará eso que pensaba había perdido, tendrá así una mujer satisfecha en su hogar.

Gana músculos bajar peso batidos

Es importante que conforme tienes más edad pongas tu testosterona a trabajar, el descenso de sus niveles está relacionada con la obesidad y la disfunción eréctil, pero si corriges la falla con ejercicio, buena alimentación y tomando Batidos Herbalife, ganarás más músculo y perderás kilos. Es importante mencionar que la persona diabética y obesa es probable que tengan bajo nivel de testosterona y por lo tanto su masa disminuya. Es importante que en su persona cuide el más mínimo detalle para ser una personal saludable.

La obesidad masculina a partir de los 40 años podría reducirse de manera efectiva por medio de la regulación de los niveles de testosterona y mediante un programa de ejercicios. Existe un estudio en el cual se comprobó que, cuando los hombres presentan niveles bajos de testosterona y se les regula a través de la administración de un decanoato de testosterona (nabido), comienza a perder grasa del cuerpo y a aumentar su masa muscular. La combinación entre ejercicio y testosterona es la mejor opción para perder peso y aumentar fuerza y masa del cuerpo, pero cabe destacar que por sí solo, el reemplazo hormonal no es un tratamiento único para eliminar la obesidad, se debe poner atención a la alimentación y estar asesorado por un especialista médico. 

Sociedad más sana sistema inmunológico

Nuestro sistema inmunológico se encarga de identficar, marcar, atacar y destruir invasores del organismo, como bacterias dañinas, virus, toxinas, parásitos, sustancias o moléculas peligrosas. Este sistema se encuentra y tiene acceso a todas las partes del cuerpo, como sangre, timo, bazo, huesos (médula osea), pulmones, hígado, intestino, anginas y ganglios. Lo podemos fortalecer con una alimentación saludable, consumiendo probióticos, hacer ejercicio, buena higiene personal, limpieza en alimentos y aplicando las vacunas correspondientes.

El consumo de probióticos puede ser administrado en diferentes momentos de la vida. En el embarazo pueden ayudar a la disminución de los periodos de estreñimiento, así como ofrecer mejoras en el sistema digestivo y prevenir la diabetes gestacional. Mejoran la resistencia a las enfermedades y alergias de lactante. En niños previene la diarrea, en adolescentes y jóvenes benefician el sistema digestivo e inmunológico, además ayudar a prevenir infecciones. Las personas de la tercera edad son propensas a enfermedad infecciosas y digestivas, los probióticos los pueden proteger.

Comprensión cerebro humano neurociencia

La compresión del cerebro humano es uno de los mayores retos a los que se enfrenta la ciencia en la actualidad, pero también constituye una  de las bases para construir el futuro que queremos. Entender cómo funciona la enseñanza, la economía, las creencias religiosas, la política, las relaciones humanas, todo reside en nuestro cerebro.

Los neurólogos han identificado un sistema nervioso entérico, una red de neuronas, neurotransmisores y proteínas en el intestino y confirman que la inteligencia no tiene su asiento únicamente en el cerebro (La inteligencia emocional aplicada al liderazgo y a las organizaciones Robet K. Cooper). En efecto hay una serie de neurotransmisores, mensajeros químicos cerebrales conocidos como péptidos, descubiertos primero en el intestino. Están apareados con las células receptoras cerebrales, las cuales nos dicen que lo que está en el cerebro también está activo en el intestino y el sistema nerviosa central conecta las dos cosas. Así la emoción activa el proceso de razonamiento.

Clinica especialista traumatología lesiones deportiva

La clínica del Dr. Emilio López-Vidrio (traumatologo deportivo en sevilla), tiene como objetivoproporcionar un tratamiento de fisioterapia avanzada de la mejor calidad utilizando el conocimiento de la investigación y las técnicas actualizadas. Sus tratamientos se centra en la fisioterapia holística, equilibrando así la electroterapia y los ejercicios para obtener un efecto a largo plazo. Cuenta con más de 15 de experiencia en el área como fisioterapeuta, científico deportivo y ha trabajado con organizaciones de renombre  como especialista en fuerza y acondicionamiento, Hospitales varios, clínicas de fisioterapia y de ciencias deportivas. Su misión es cerrar la brecha entre fisioterapia y ciencia del deporte, difundir la conciencia y la importancia de la fuerza y el acondicionamiento, los movimientos corporales (mecánica corporal), las estrategias para la prevención de lesiones y una recuperación más rápida a los atletas de nivel básico y alto.

Si sufre de dolores y molestias en las articulaciones o músculos como dolor de cuello, dolor de espalda, dolor de rodilla, dolor de hombro, posfractura para movilizar sus articulaciones, fisioterapia pre o posquirúrgica como reemplazo total de rodilla, reemplazo total de cadera, posoperatorio trauma, cualquier lesión deportiva específica como desgarro de ligamento cruzado anterior, esguince de tobillo, distensión muscular, para ejercicios prenatales (durante el embarazo) y ejercicios posnatales (después del parto) y según las recomendaciones de cualquiera de los expertos en salud, es importante que contactes al Dr. Emilio y a su clínica, ellos ayudan a los deportistas a conseguir el mejor rendimiento deportivo posible, aplicando conocimientos y técnicas de las áreas de Fisioterapia, Medicina del deporte, Fisiología, Biomecánica (el estudio del movimiento humano), Nutrición deportiva y Psicología del deporte.

En la clínica encontrará una amplia gama de procedimientos diagnósticos y terapéuticos para diferentes lesiones y enfermedades ortopédicas. Su gama de servicios permite el tratamiento inmediato e individual de niños y adultos, que incluye métodos tanto conservadores como quirúrgicos, algunos son:

Hombro: Las lesiones en el hombro pueden afectar tanto la articulación del hombro real (articulación entre la parte superior del brazo y la cavidad del omóplato), como la articulación del hombro o la articulación acromioclavicular (articulación entre el sacro y la procesión escapular = acromion). Por lo general, las lesiones como la luxación AC, la dislocación del hombro, la fractura de clavícula, la fractura de la cabeza del brazo superior ocurren durante el choque en el brazo extendido prolongado como en la caída de la bicicleta, del caballo, pero también durante choques de esquí y snowboard o cuesta abajo o deporte de la motocicleta. Cuanto antes comience un tratamiento adecuado, más rápido y mejor se podrá restaurar la función de la correa para el hombro.

Pierna superior e inferior: Los huesos del muslo soportan el peso de la parte superior del cuerpo y son los huesos más pesados y largos del cuerpo humano. Los músculos del muslo se estabilizan y son responsables de la flexión de la rodilla. Las lesiones en los músculos del muslo se desencadenan por sobrecarga y movimientos bruscos, donde a menudo se produce una ruptura de la fibra muscular. Este también suele ser el caso en la parte inferior de la pierna, especialmente en el área de la pantorrilla. Por otro lado, las extremidades superiores o inferiores suelen verse en el marco de un traumatismo de alta velocidad, como en el caso de accidentes de coche, motocicleta o esquí.

Mano y muñeca: Las lesiones de muñeca y mano son muy diversas, desde heridas simples hasta lesiones de tendones y ligamentos, fracturas de huesos y lesiones de articulaciones. Especialmente la mano es inmensamente importante en la vida diaria, razón por la cual la restauración rápida de una función óptima es nuestra máxima prioridad. El equipo de especialistas en cirugía de la mano del Emilio cubre todo el espectro de tratamientos quirúrgicos y conservadores.

Codo: El dolor de codo puede tener causas muy diferentes que son agudas o crónicas. Son provocados por cargas incorrectas o excesivas, por inflamación o como consecuencia de un accidente. Después de un diagnóstico cuidadoso, recomiendan y llevan a cabo las medidas terapéuticas adecuadas.

Efectos alimentos transgénicos

Estos alimentos son aquellos organismos a los que se les agrega ADN que no lo tienes de manera original, hasta ahora no existe ninguna evidencia científica seria que demuestre que los organismos genéticamente modificados causen daño a la salud o al medio ambiente. Sin embargo y en contraparte, hay estudios que discrepan con lo anterior, de que sean organismos sin riesgos dado que en sus investigaciones han encontrado modificaciones en las plantas que han sido intervenidas.

Existe actualmente escasa información a los procesos de producción y representa una gran amenaza al ambiente por el uso de tóxicos, a la contaminación biológica de las variedades tradicionales que provoca pérdida de la biodiversidad y el riesgo de provocar situaciones de riesgo a la salud de la población debidoa que ya se consumen en grandes cantidades. El tema de los alimentos genéticamente modificadoses controversial entre los investigadores e instituciones, lo cierto es que para el consumidor existe una incertidumbre al desconocer si existirán efectos a la salud.

Definición salud sistema inmunológico

Todos los días estamos expuestos a diversos factores que pueden debilitar nuestras defensas, afortunadamente contamos con un sistema llamado inmunológico, el cual se encarga de identificar, atacar y eliminar cualquier sustancia, bacteria o virus que aumente el riesgo de padecer alguna enfermedad. Este se compone de una red organizada de células, tejidos y órganos que comúnmente llamamos sistemas de defensas, cada uno de ellos tiene un papel importante para protegernos. 

 Más de la mitad del sistema inmunológico está en los intestinos, donde habitan bacterias (microbiota intestinal) las bacterias buenas como el Lactobacillus Casei Shirota que contribuye a estimular, activar y fortalecer este sistema de defensas. Nuestro sistema inmune se llega a debilitar cuando estamos expuestos a una mala alimentación, estrés, la edad, una microbiota intestinal dañada y el cansancio.

CBD legal Cannabis medicinal

De repente, el CBD legal medicinal aparece estar en todas partes, puedes Comprar marihuana CBD en España en la web cannabislightspain.com, en cadenas de farmacias y hasta gasolineras en otros países.  También existe en la medicina veterinaria, hasta venden gomitas de CBD (cannabidiol) para mascotas, y varios spas de masajes  ofrecen "relajación con infusión de CBD" a través de lociones, aceites y aerosoles en el mundo.  También puedes encontrar varios cafés a 15 minutos de tu casa que vende café con CBD. Las presentaciones son muchas y si recorres el mundo encontrarás más rarezas y verás que poco a poco se va volviendo legal en varias partes de la noche a la mañana Al igual que la marihuana, el cannabis es una herramienta para la relajación, así como un elemento de encarcelamiento masivo donde no es legal, pero también para beneficios médicos, como combatir los efectos secundarios de la quimioterapia contra el cáncer.

El cannabis, que ha sido cultivado por humanos durante al menos 12.000 años, es "una de las plantas más antiguas de las que se tiene constancia de que se ha utilizado para beneficio humano", es una planta fascinante que ocupa un espacio único en el mundo natural que ha ayudado a dar forma a la existencia moderna de países occidentales como Estados Unidos. Como cáñamo, su fibra hizo las velas que llevaron a los colonos europeos a través de gran parte del mundo conocido. Fue tan fundamental para los cimientos de Estados Unidos que su imagen se imprimió en dinero. Sin embargo, George Washington era notoriamente malo cultivando cáñamo. "Comenzó a separar el cáñamo masculino del femenino ... demasiado tarde", escribió Washington en su diario en agosto de 1765. La reputación del cannabis ha cambiado significativamente desde entonces, de un recurso vital a un mal social y tal vez a algo intermedio. Se espera que las ventas en Estados Unidos como en el mundo alcancen los 80 mil millones de dólares para 2030, pese a que muchas de las prácticas de cultivo en la industria de la marihuana no suelen estar estandarizadas ni respaldadas por investigaciones. Lo que nos lleva de vuelta a esas lociones de CBD y café con leche, y cómo pueden ser legales e ilegales. Debido a la forma en que las plantas de cannabis crecen y se reproducen naturalmente, muchos productos de CBD en las tiendas contienen la misma droga que hace que la marihuana sea ilegal a nivel federal: THC o tetrahidrocannabinol. E incluso si se asegura de que su CBD sea puro, algunas agencias federales y leyes estatales aún lo prohíben, incluso en lugares donde la marihuana medicinal o recreativa es legal. Entonces, antes de agregar CBD a su rutina, podría ayudarnos a todos a regresar a la escuela para algunas lecciones de ciencias que explican cómo se cultiva el cannabis, cómo se recolecta el compuesto y las formas en que podría beneficiar y dañar su salud.

El cannabis tiene muchos nombres, cepas y variedades, incluidos el cáñamo y la marihuana. Pero en estos días, todos se consideran una sola especie: Cannabis sativa. La “marihuana” es cualquier planta de cannabis con cantidades abundantes (técnicamente, más del 0,3 por ciento) de la droga THC, que altera la mente. Esta versión del cannabis sigue siendo ilegal a nivel federal y está clasificada como una droga de la lista 1 por la Administración de Control de Drogas. El "cáñamo", por el contrario, no puede contener legalmente más del 0,3 por ciento de THC. Casi no existen restricciones sobre los cientos de otros compuestos que produce la planta, como los terpenos (que son responsables del aroma "distintivo" de la hierba). Una contradicción notable en la ley de malezas: la marihuana también puede producir CBD. Si su CBD purificado proviene de plantas de cáñamo, es legal a nivel federal, pero si proviene de una planta de marihuana, es ilegal. Eso es porque las plantas de marihuana están prohibidas.

Como saludable frutas alimentación

En tu dieta no pueden faltar las fresas, destacan por su aporte de fibras, Vitamina C y E, así como potasio. Reduce la inflamación, combate las infecciones y fortalece el sistema cardiovascular. Úsala en ensaladas, para rellenar pays, en mermeladas, licuados, gelatinas, cocteles, panes y pasteles. La mora azul es deliciosa, además es la reina de los antioxidantes. Ayuda a mejorar la memoria a corto plazo, reduce la producción de colesterol malo y fortalece el sistema inmunológico. Comela fresca, en pays, mermeladas, ensaladas, smoothies, jugos, cocteles, helados, tartas y pastelillos.

La frambuesa es buena fuente de vitamina C y potasio. Ayuda  a reducir la producción del colesterol, fortalece el sistema inmune y reduce la inflamación. Consumela fresca o en todo tipo de postres, mermeladas y jaleas, licuados, cocteles y ensaladas. Come también la Zarzamora, es una excelente fuente de vitamina C, A y potasio, mejor la digestión, ayuda a sanar heridas, además, tienen propiedades intiinflamatorias y antibacterianas. Comela de forma fresca, en pays, mermeladas, ensaladas, jugos, cocteles, gelatinas, tartas y pasteles de queso.

Probióticos sistema inmune

Los probióticos sistema inmune proporcionan una amplia gama de posibles beneficios a la salud, pero los efectos documentados solo pueden atribuirse a una cepa y no a todo el grupo de bacterias. Sin embargo, ambién destaca que todos los probióticos estimulan el ambiente intestinal activando la inmunidad, con esto, previniendo problemas con bacterias que puedan generar enfermedad en el organismo. De igual manera, los probióticos son seguros y no representan riesgo a la salud.

Los probióticos son microorganismos seguros y para saberlo se tomo en cuenta su taxonomia, patogenecidad, producción de toxinas, resistencia a antibióticos, historia de uso seguro en alimentos, informes de eventos adversos, consideraciones metabólicas, medio ambiente del que se aisló, así como cualquier otra información pertinente. Son considerados un alimento funcional.

Hambre, apetito y saciedad

Con frecuencia, la gente utiliza los términos hambre y apetito como si fueran la misma cosa, sin embargo no lo son, y entenderlo puede ser útil para quienes tengan interés en mantener o bajar su peso corporal. El hambre es una necesidad fisiológica vital, indispensable para nutrir nuestro cuerpo, mientras que el apetito implica el deseo de comer por placer, en donde intervienen factores como aromas, sabores y la presentación de los alimento, los cuales en suma estimulan la mente para fomentar una necesidad. 

Esto explica el porque a veces seguimos teniendo apetito a pesar de haber saciado nuestra hambre, lo que conlleva con frecuencia a un mayor consumo de calorías de las que necesitamos. Sobrepeso, obesidad, hipertensión y diabetes, son algunas de las consecuencias que podemos tener si le soltamos las riendas al apetito, especialmente cuando se tratan de alimentos ricos en carbohidratos y grasas. En el lado opuesto del hambre se encuentra la saciedad, esa sensación que nos dice que ya hemos ingerido suficientes nutrientes por el momento y que se encuentra satisfecha la necesidad de hambre.

Alimentos meteorizantes gases

El término "meteorismo" se refiere al exceso de gases en el intestino que causan espasmos y distensión abdominal. Algunos alimentos con estas características son el brócoli, col y la coliflor. Estos se caracterizan por contener un tipo de fibra que las bacterias del intestino utilizan como alimento, produciendo gases como metano y dióxido de carbono, que al acumularse en el intestino pueden causar distensión e inflamación abdominal, así como eructos y flatulencias. Si el consumo es regular se recomienda ingerir cantidades pequeñas y acudir con un nutriólogo.

La fibra es otro alimento como el anterior, actúa como prebiótico, sirve como una fuente de alimentación para las mismas bacterias del intestino. Estas, al descomponer la inulina, producen gases, dando como resultados las flatulencias. El consumo de inulina es benéfico para la salud intestinal, especialmente al nutrir a las bacterias benéficas intestinales. Sin embargo para evitar algún malestar  intestinal es importante iniciar su consumo con porciones pequeñas e ir incrementando gradualmente para permitir la adaptación del organismos hasta alcanzar la dosis señalada en el producto.

El metabolismo

Todos utilizamos la palabra metabolismo habitualmente, tenemos frases hechas como "he adelgazado porque ha cambiado el metabolismo", "no adelgazo porque mi metabolismo es muy lento", "tiene suerte porque es de metabolismo rápido", entre otros. Pero en realidad es una medida, simplemente la velocidad a la que quemas calorías. Se calcula con una fórmula y depende de la edad, sexo, altura, peso, genética, estilo de vida, horas de sueño, tipo de trabajo, de entrenamiento, porcentaje de grasa y músculo, así como grado de hidratación.

Entre los factores antes mencionados que afectan el metabolismo, también están los alimentos que comemos y bebemos cada día. Dos de ellos con un  valor idéntico de calorías producen efectos bastante diferentes en nuestro organismo. Incluso los muy ricos en grasas y calorías pueden ayudarte a reducir más peso, si comparas su efecto con los que son bajos en grasa y calorías. Por ello la necesidad de ir con un profesional para que te recomiende según tu estilo de vida y metabolismo aquellos alimentos que trabajen a tu favor a la hora de quemar grasas y mantener un cuerpo fuerte, tonificado y saludable.

Antes contratar seguro médico

Lo que debes tomar en cuenta antes de contratar un seguro de gastos médicos mayores, es buscar una aseguradora que cuenta con solidez financiera, de manera que pueda responder correctamente con la prestación del servicio. Es importante recurrir a asesores profesionales que te ayuden a elegir la mejor póliza de acuerdo con tus necesidades familiares.

Verifica las coberturas incluidas y no incluidas, ya que recurrentemente la gente contrata un seguro médico por ser económico sin detenerse a revisar qué coberturas están incluidas o no. Ten cuidado con las preexistencias previstas en tu póliza, es decir, aquellas enfermedades que una persona presenta antes de la contratación del seguro médico, ya que la aseguradora no se hará cargo de los gastos. Compara no solo los precios de los diferentes seguro médicos que te ofrecen las compañías aseguradoras, sino sus coberturas y características, ya que unos pesos de diferencia en la competencia pueden darte la oportunidad de disfrutar de un seguro más completo.